Reconnectez votre corps, libérez votre potentiel grâce aux réflexes archaïques
Les Réflexes Archaïques : Fondements du Développement Moteur et Émotionnel
Les réflexes archaïques : la clé d’une meilleure vie au quotidien
Saviez-vous que nous naissons tous avec des réflexes automatiques, présents dès la vie intra-utérine ? On les appelle réflexes archaïques ou primitifs. Ces mouvements involontaires aident le bébé à naître, à se nourrir et à s’adapter à son environnement. Normalement, ils s’intègrent au fil du développement. Mais parfois, certains restent actifs ou réapparaissent plus tard dans la vie. Ils peuvent alors influencer la posture, la concentration, le sommeil, le stress… et bien plus encore. Comprendre ces réflexes, c’est mieux comprendre le lien entre notre corps, notre santé et nos performances.
Les réflexes archaïques : qu'est-ce que c'est ?
Les réflexes archaïques sont des mouvements automatiques présents dès la vie intra-utérine. Par exemple, quand un nourrisson sursaute après un bruit fort, c’est le réflexe de Moro. Lorsqu’il tète instinctivement, il fait appel à son réflexe de succion. Ces réflexes sont vitaux pour la survie du nourrisson, en lui permettant de s’adapter et de se développer en toute sécurité. Mais, dans certains cas, ces réflexes peuvent ne pas disparaître au moment approprié, ce qui peut entraîner des déséquilibres dans notre développement physique, émotionnel et cognitif.
Exemples de réflexes archaïques :
- Le réflexe de Moro : Lorsqu’un bruit fort ou un mouvement brusque surprend le bébé, il écarte les bras et les jambes avant de les ramener vers son corps.
- Le réflexe de succion : Dès la naissance, le nourrisson est capable de téter instinctivement.
- Le réflexe d’agrippement palmaire (grasping) : Si l'on place un doigt dans la paume du bébé, il le serre automatiquement.
- Le réflexe tonique asymétrique du cou (RTAC) : Lorsque la tête du bébé tourne d’un côté, son bras et sa jambe du même côté s’allongent, tandis que ceux de l’autre côté se replient.
La vie d’un réflexe :
- Le réflexe émerge : Ce mouvement automatique prend naissance, in utero ou dans les mois suivant la naissance.
- Le réflexe se développe et s’expérimente : Le nourrisson expérimente ses réflexes en interagissant avec son environnement.
- Le réflexe s’intègre : Une fois expérimenté, il devient un mouvement volontaire et intégré, à moins qu’il ne persiste au-delà de la période normale.
La plupart des réflexes émergent pendant la grossesse et la première année de vie. Leur intégration correcte est essentielle pour un développement sain.
Pourquoi sont-ils importants ?
Les réflexes archaïques sont comme des « programmes de base » du corps. Ils montrent que le système nerveux du bébé fonctionne bien et l’aident à grandir. Normalement, ils disparaissent au fur et à mesure que l’enfant développe des mouvements plus précis et volontaires.
Mais si certains restent actifs plus longtemps que prévu, ils peuvent gêner l’apprentissage, la coordination ou même l’équilibre émotionnel.
Quand un réflexe est « intégré », il n’apparaît plus de façon automatique. Par exemple, le réflexe d’agrippement du nourrisson devient une vraie prise volontaire. Le réflexe de Moro, lui, peut parfois réapparaître en cas de stress, pour aider le corps à réagir rapidement.
Attention ! Un réflexe bien intégré ne l'est pas forcément pour toujours !
Plusieurs facteurs peuvent faire ressurgir des réflexes archaïques : le manque de mouvement, le stress, un choc émotionnel ou physique, des mauvaises habitudes posturales, ou encore des handicaps.
Vous vous demandez si cela peut vous concerner ?
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Découvrez cette vidéo qui met en lumière les nombreux bienfaits des réflexes archaïques à chaque étape de la vie :